外に出ると冷たい風が身体を吹き抜ける

寒い~!

さあ!歩こう!

 

カモロードにむかう

でもカモがいない~

 

いない~ 🙁 

 

いた!一羽だけ! 😀 

 

空が美しくなってきた・・・

 

今朝も日の出を浴びて体内時計をリセット! 😀 

本日のウォーキング結果

本日の体調と感想

昨日のようなことがないよう今日はポットに白湯をもっていった

歩き始めてだいたい1時間後くらいにどうも胸が苦しくなる感じがする

今朝もそんな気配がしたのですぐにポットの白湯を飲んだ

寒い中ずっと歩き続けていた身体に温かい白湯がしみる

すると胸が温まって楽になった 😀

白湯はすごく良いではないか!

白湯のおかげて最後まで元気に歩けた

よし!明日からはずっと白湯を持参してウォーキングしよう! 😀

 

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